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澳门赌钱年度网-晚餐也可以吃的很丰盛,下班到家,两个小时搞定3菜1汤,吃得好撑

2020-01-10 12:08:56来源:admin

澳门赌钱年度网-晚餐也可以吃的很丰盛,下班到家,两个小时搞定3菜1汤,吃得好撑

澳门赌钱年度网,对于上班族来说,比较难对付的就是早餐和晚餐了吧?中餐基本是在单位吃或者叫外卖了,这个就不需要多说了。至于早餐,又想多睡一会懒觉,又想吃的营养丰富一点,也是不容易办到的。但是晚餐就可以做到了,抓紧下班的时间,想好要吃的菜品,赶紧买好食材回到家,洗洗切切炒炒,丰盛的晚餐就做好了。

看我家的晚餐也可以吃的很丰盛,下班到家,两个小时搞定3菜1汤,吃得好撑!虽说不是每天的晚餐都是这么丰盛,但是一个星期只要有个两三次这样的晚餐已经很满足啦!

红烧毛豆米

1、食材准备:毛豆米一大碗,洗净沥干水;鲜肉一块,肥瘦分开切小块;生姜切丝,蒜粒拍扁几颗备用。

2、热锅少许油,烧热,先将肥肉放进去煸炒出油,然后放入瘦肉块翻炒变色。倒入佐料:生抽、盐、姜丝,将肉块快速翻炒上色。

3、倒入毛豆米,和肉块翻炒均匀。再倒入没过毛豆米的热水,大火煮沸,小火焖煮10分钟,直到毛豆米软烂即可。

清炒胡萝卜丝

1、食材准备:胡萝卜两根,洗净擦丝;香葱一小把,洗净切段;肥肉一块,切丝。

2、先将肥肉丝放入锅内翻炒出油,再倒入少量的菜籽油烧热。将胡萝卜丝倒入,加盐和少许糖快速的翻炒变软入味。

3、最后将香葱段放入和胡萝卜丝翻炒均匀即可。

娃娃菜炒粉丝

1、食材准备:娃娃菜一小颗,洗净切碎;粉丝一大把,用温热水泡软;香葱几根,洗净切段。

2、热锅热油,先将娃娃菜放入翻炒变软。再将粉丝放入,加盐、生抽快速的翻炒入味。

3、再倒入适量的热水将粉丝焖煮一会入味,最后将葱段放入。

猪蹄肉圆青菜汤

1、食材准备:猪蹄一小个,洗净;肉末一点;小青菜一小把,洗净。

2、先将猪蹄焯水再次洗净,放入电压力锅内,按煲汤按钮煲汤。

3、煲汤的时候将肉末调味,肉末内加入鸡蛋、盐、香葱末,将肉末和佐料搅拌均匀。

4、猪蹄汤煲好后倒进汤锅内,将肉末捏成肉圆放入猪蹄汤内煮熟,再放入小青菜煮熟,最后加盐调味即可。

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